torsdag den. 6 marts 2025

3月に入った途端に春めいてきました。
明るく暖かい陽射しを受けて背筋も伸びる感じです。
ついこの間まで一日中薄暗くて憂鬱だったのが嘘のようです。
明るいというだけでこんなにも気持ちが朗らかになる。
北欧に暮らし始めてからというもの、季節を明暗で捉えるようになり、
地球が太陽に向かって地軸を23,4度傾けているということを
実感するようになりました。

⚫︎春一番の庭仕事
冬の間に堆積した松葉や落ち葉の間から小さな愛らしい花が顔を出して
春が来た事を知らせてくれる。寒く暗い冬を辛抱強く耐えて
土を割って葉芽を覗かせ、やがて太陽の方に顔を向けるように花を咲かせてくれる。
人間共が争いごとにうつつを抜かしていることなど素知らぬ風情で、
静かに音もなく可憐な花が微風に揺れている。
そんな様子に畏怖の念さえ覚えます。

花壇に膝まずいてラベンダーの古い株の根本をのぞいてみると
太い幹のようになっていて驚かされます。ローズマリーも数年経つと
野太くなり見た目にも優しいハーブという感じではなくなってしまうのです。
オレガノも至る所から出てきます。種を蒔いた記憶がないのですが、
増えすぎるので間違った場所から出てきたものは雑草扱いにして
根こそぎ抜いてしまいます。
ラズベリーも繁殖力が強くて少々困りもの。一体どうしたら良いものやら…
悩んでいます。他にもレンガ塀を伝うツタや地下茎で増えてゆく鈴蘭など、
これからの季節は花壇に潜り込んで、草花たちが共存できる環境を整えて
あげなくてはなりません。今のうちに増え過ぎた植物の間引き抜き作業を
しておかないと後々大変なのです。

⚫︎腰痛体操でダイエット！？
ふと思いついて古いスカートを出してみました。
かれこれ15年ほど前のお気に入りです。
ウエストがキツくなってしまいクローゼットの奥でひっそりしていたのを
引っ張り出して穿いてみたら、意外にもすんなりと収まったではありませんか。
思わずニンマリしながら、腰痛改善体操のオマケ効果に違いないと確信しました。

昨春、腰を痛めてしまった時のこと、何とか自力で治そう！とYouTubeを検索し、
数あるチャンネルから最も楽な方法＝“ 寝ながらできる体操“ を選び、
さらにその中から簡単そうな数パターンを厳選、毎朝晩続けて10ヶ月経過、
最初は足を持ち上げるのも大変だったのが徐々に楽になり、
今では腰痛を気にかけずに過ごせるようになりました。おまけに
ウエスト引き締めにも効果的だったなんて、ちょっと嬉しい気分です。

今週末、2年ぶりの日本に向けて出発します。
その間このページはお休みさせていただきますが、
ひと月後、旅の思い出を皆さまにお伝えできることを楽しみに…。
それでは行ってきます！

岡村　恭子

http://copenhagensmile.weebly.com/










今日の庭から
早春の花がたくさん咲いて、春本番の到来を告げています。
旅から戻った時にはどんなかな？